Opis

Samopomocnik Lęk to 5-tygodniowy program do pracy z lękiem, zamartwianiem i atakami paniki — we własnym tempie, w domu.

Nie walczysz z lękiem. Zmieniasz tylko swój stosunek do niego. I to wystarczy, żeby z czasem malał.

Co dostajesz:

📕 Program na 5 tygodni — jeden moduł na tydzień, jeden cel, jeden krok za drugim. 📘 Workbook — ponad 100 stron konkretnych ćwiczeń do przepracowania. 🎥 Nagrania wideo — na początku każdego modułu tłumaczę co robimy i dlaczego to działa. 🖨️ Karty pracy do druku — możesz pracować offline, w swoim tempie, wszędzie. ♾️ Dostęp na zawsze — wracasz kiedy chcesz.

Nie masz czasu? Zatrzymujesz się i wracasz. Jest za trudno? Powtarzasz poprzedni tydzień. Nie ma presji.

→ Przeczytaj pełny opis programu

Blik, P24, Klarna — raty lub 30 dni po. Dostęp natychmiast po zakupie.