PODŚWIADOMIE

Atak paniki może pojawić się nagle
Teraz masz sposób, żeby szybko odzyskać spokój

SOS Spokój – Zestaw ratunkowy na ataki paniki – nagrania i instrukcja, które przeprowadzą Cię przez atak paniki i pomogą uspokoić ciało, oddech i myśli.

Chcę mieć plan na przyszłość

Otrzymasz natychmiastowy dostęp, aby mieć gotowy plan na moment ataku paniki.

Ten zestaw jest dla Ciebie, jeśli podczas ataku paniki:
• serce wali jak szalone
• pojawia się uczucie, że zaraz stracisz kontrolę
• oddech się skraca i czujesz ucisk w klatce
• boisz się, że coś jest z tobą nie tak
• boisz się kolejnego ataku

Chcę wiedzieć, co zrobić podczas ataku paniki

Ten zestaw powstał dla osób, które:

✔︎ mają napady paniki lub lęk przed kolejnym atakiem
✔︎ chcą mieć coś pod ręką w trudnych chwilach
✔︎ szukają prostego, sprawdzonego sposobu, który można wykorzystać natychmiast

Bo, gdy czujesz jakbyś zaraz miała umrzeć, to nie jest czas na przeszukiwanie internetu i przyswajanie teorii.

Potrzebujesz prostych, sprawdzonych kroków, które pomogą Ci się uspokoić.

Znasz to uczucie?

Kiedy serce wali jak oszalałe, a oddech staje się krótki i płytki? Nogi robią się miękkie, a dłonie mokre. W głowie masz tylko najczarniejsze scenariusze…

Czujesz strach, wstyd… jakbyś była sama na świecie z tym wszystkim. Czasem aż trudno wstać z łóżka, bo wszystko wydaje się przytłaczające, a poczucie bezradności wręcz paraliżuje. Czy to się w ogóle kiedyś skończy?

Rozumiem Cię. Wiem, jak to jest, bo pracuję z kobietami takimi jak Ty – które przez lata zmagają się z osamotnieniem, wstydem, lękiem, wątpią w siebie i czują, że tracą kontrolę nad własnym ciałem i życiem.

Nie jesteś w tym sama i tak, jest na to sposób.

SOS Spokój to Twój zestaw do natychmiastowej pomocy w ataku paniki


✔︎ Włącz audio i pozwól, żeby doświadczony terapeuta poprowadził Cię krok po kroku.
✔︎ Poczuj ulgę i odzyskaj kontrolę w każdej sytuacji.
✔︎ Masz gotowy plan i nie zostajesz sama z atakiem.
✔︎ Zawsze przy sobie – dyskretnie, nikt nie zauważy.
✔︎ Skorzystaj z bonusów i naucz się prostych metod uspokajania głowy i ciała.
✔︎ Poczuj spokój, pewność siebie i zadbaj o siebie, bo na to zasługujesz.

W zestawie otrzymujesz:

W zestawie otrzymujesz:
Pakiet nagrań audio 🎙️:
✅ Nagranie – Błyskawiczne ukojenie (gdy nie ma czasu)
✅ Nagranie – Natychmiastowa pomoc (dobra na start)
✅ Nagranie – SOS krótkie
✅ Nagranie – Oddech i ciało
✅ Nagranie – Pełna wizualizacja i relaksacja
📗 PDF jak radzić sobie z atakami paniki krok po kroku
🚨 Ściągi na kryzys i bonusy, o tym niżej…

Dlaczego nagranie pomaga podczas ataku paniki?

✔︎ prowadzenie głosem obniża pobudzenie układu nerwowego
✔︎ podążanie za instrukcją przerywa spiralę katastroficznych myśli
✔︎ regulacja oddechu zmniejsza objawy fizyczne

Co to oznacza?

✔︎ włączasz w ciele tryb bezpieczeństwa
✔︎ uwalniasz głowę
✔︎ ciało się odpręża

Chcę swój Zestaw SOS

Zestaw SOS możesz wykorzystać gdy:

• obudzisz się w nocy z paniką
• atak paniki pojawi się w pracy
• poczujesz panikę w samochodzie
• będziesz w kolejce w sklepie

W takich chwilach najważniejsze jest jedno:

mieć coś, co poprowadzi Cię dyskretnie przez ten moment.

Miej zestaw zawsze pod ręką

Zestaw masz zawsze przy sobie, poprzez stronę możesz puszczać nagranie w pętli, tyle ile potrzebujesz i offline, na każdym swoim urządzeniu.

Jak to działa?

Zestaw daje Ci konkretne i proste kroki do działania przed, w trakcie i po ataku.

  1. WŁĄCZ NAGRANIE
  2. ZAŁÓŻ SŁUCHAWKI
  3. PODĄŻAJ ZA GŁOSEM I ODZYSKAJ SPOKÓJ
Chcę odzyskać spokój

Wyobraź sobie, że następnym razem gdy pojawi się panika:

zamiast myśleć „zaraz umrę”

włączasz nagranie
słyszysz spokojny głos
i krok po kroku odzyskujesz kontrolę.

Twoje ciało zaczyna się uspokajać.
Oddech wraca do rytmu.

Chcę odzyskać spokój

O mnie


No hej, mam na imię Olga.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Na co dzień pracuję z osobami, które zmagają się z atakami paniki i lękiem.

Zestaw SOS Spokój powstał na bazie technik, które wykorzystuję w pracy z pacjentami, aby pomóc im przejść przez atak paniki i odzyskać poczucie kontroli.

Zauważyłam, że wiele osób potrzebuje w takich chwilach czegoś bardzo prostego – narzędzia, które można włączyć tu i teraz, kiedy zaczyna się panika.

Czegoś, co prowadzi krok po kroku i pomaga uspokoić ciało oraz myśli.

Dlatego powstał ten zestaw.
To nie jest rozbudowany kurs.
To proste narzędzie, które możesz włączyć w trudnym momencie i poczuć, że nie jesteś z tym sama.
Na wszelki wypadek masz ze sobą spokojny głos, który pomaga Ci odzyskać kontrolę – gdziekolwiek jesteś.

Chcę swój Zestaw SOS

Co znajdziesz w Zestawie?

Wszystko czego potrzebujesz, aby przejąć kontrolę nad atakami paniki.

🎙️

Audio SOS

Natychmiastowa pomoc w ataku – włączasz nagranie, skupiasz się na głosie i w kilka minut odzyskujesz kontrolę. Aż 5 audio do wyboru.

📓

Krok po kroku

PDF poradnik z praktycznymi krokami jak przejść przed atak paniki podzielony na 3 sekcje. Co robić: przed, w trakcie i po ataku – już nie musisz się martwić, „co ja zrobię, gdy…” – masz plan.

♾️

Na zawsze Twój

Cały zestaw otrzymasz w momencie zakupu, na zawsze – abyś mogła wracać i korzystać, zawsze kiedy potrzebujesz.

📝

Lista 10 rzeczy, które pomogą w ataku

BONUS – 10 rzeczy, które pomogę w ataku – chcesz mieć więcej opcji do wypróbowania? Nie ma sprawy, dorzucam listę dodatkowych opcji.

📲

Ściągi na kryzys

BONUS – Tapety na telefon, aby mieć swój plan uspokojenia zawsze przed sobą.

🧘🏻‍♀️

Oddychanie kwadratowe

BONUS – Dodatkowa technika oddechowa – dodatkowa opcja na formę uspokojenia, którą możesz użyć zamiast oryginalnie proponowanej, abyś miała większy wybór.

W zestawie otrzymujesz:
Pakiet nagrań audio 🎙️:
✅ Nagranie – Błyskawiczne ukojenie (gdy nie ma czasu)
✅ Nagranie – Natychmiastowa pomoc (dobra na start)
✅ Nagranie – SOS krótkie
✅ Nagranie – Oddech i ciało
✅ Nagranie – Pełna wizualizacja i relaksacja
📗 PDF jak radzić sobie z atakami paniki krok po kroku

Bonusy:
🚨 Ściągi na kryzys

✏️ Lista 10 rzeczy, które pomagają w ataku paniki

🧘🏻‍♀️ Dodatkowa technika oddychanie kwadratowe 

SOS Spokój

Twój Zestaw Ratunkowy na Ataki Paniki

Twój na zawsze –
za mniej niż koszt jednej konsultacji
Zestaw otrzymasz natychmiast po zakupie

Tylko 149 PLN

Chcę mieć SOS teraz

Zobacz, co piszą osoby, które już mają swój zestaw SOS Spokój:

Myślałam, że w ataku już nic nie da się zrobić

Jak czułam, że zbliża się panika, to serce mi tak waliło i miałam tylko jedną myśl: „byle to się skończyło”.
Teraz po prostu włączam nagranie. Nie muszę nic wymyślać, myśleć, jak oddychać.
Po prostu ktoś mówi mi, co robić, i czuję, że odzyskuję grunt pod nogami.

Marta 32l.

Pierwszy raz nie uciekłam z autobusu

Kiedyś zawsze wysiadałam, jak czułam, że to znowu się zaczyna.
Tym razem miałam słuchawki i Twój głos.
Skupiłam się na tym, co mówisz – i to naprawdę pomogło.
Nie powiem, że było superłatwo, ale przeszłam przez to bez paniki.

Ania, 29l.

To narzędzie pomaga mi nie tylko na panikę

Nagrania są bardzo pomocne. Włączam je nie tylko, kiedy zbliża się atak, ale kiedy czuję przytłoczenie innymi emocjami.

Wieczorem włączam dłuższą wersję, aby wyciszyć się przed nocą.

Bardzo podoba mi się estetyka narzędzia i klarowność, z jaką wszystko jest napisane.

Bardzo polecam każdemu, kto boryka się z lękiem i problemami wynikającymi z przeszłości. Nagrania pomagają mi wrócić do równowagi.

Tomasz, 34l.

Tak to może wyglądać…

Kiedy masz już swój Zestaw SOS Spokój

01

Czujesz się spokojniej, bo wiesz, że w razie czego masz plan.

Większość użytkowników odnotowało natychmiastową ulgę.

02

Włączasz audio i nie walczysz z paniką, zamiast tego przejmujesz kontrolę.

Opinie użytkowniczek:
Jasny schemat działania, krok po kroku w sytuacji ataku paniki.
Pomocne i ładne karty na telefon. Pomagają mi się uspokoić.

03

Zamiast zamartwiać się co będzie dalej skupiasz się na regeneracji ciała.

Opinie użytkowniczek:
Daje mi poczucie kontroli.
Super narzędzie.
Jest napisany naprawdę w łatwy sposób.

Zamień lęk i panikę w spokój i kontrolę – zobacz, jak może wyglądać Twoje życie

Kiedy w ataku próbujesz uspokajać się i wyciszać objawy:

😥Serce bije szybciej, oddech staje się płytki, a Ty nie wiesz, co zrobić.
😓Boisz się, że ktoś zauważy Twój lęk – wstyd i poczucie bezradności paraliżują.
✋🏻Nie masz planu, a każdy atak wywraca Twój dzień do góry nogami, w efekcie często rezygnujesz z planów i uciekasz.
❌Próbowałaś różnych sposobów: książki, internet, różne techniki oddechowe – nic nie działało w momencie kryzysu.
🫩Po ataku czujesz się wyczerpana, zdezorientowana, bez pomysłu, jak wrócić do spokoju.

Kiedy w ataku sięgasz po SOS Spokój:

🧘🏻‍♀️Wiesz dokładnie, co robić w ataku – włączasz nagranie i krok po kroku odzyskujesz spokój.
😌Czujesz, że masz kontrolę nad swoim ciałem i oddechem – lęk przestaje rządzić Twoim dniem.
🥳Możesz iść do pracy, spotkać się z ludźmi, cieszyć się chwilami z dziećmi, bo masz narzędzie, które działa zawsze i wszędzie.
🛀🏻Każdy atak jest krótszy, mniej przerażający, a Ty wiesz, jak się zregenerować po nim i wzmacniać swoje zasoby.
☺️Czujesz się pewniejsza siebie, spokojniejsza, mniej zamartwiasz się – życie staje się bardziej przewidywalne i przyjemne.

Włącz nagranie, skup się na głosie i odzyskaj kontrolę w kilka minut. Z SOS Spokój masz swój plan działania zawsze przy sobie. Zamiast strachu – spokój.

Pobieram mój zestaw SOS

✅ To narzędzie sprawdzi się u Ciebie, jeśli:

✔︎ Martwisz się, że znowu przyjdzie atak paniki i nie wiesz, co wtedy zrobić.
✔︎ Brakuje Ci jasnego planu krok po kroku w trakcie ataku.
✔︎ Chcesz wiedzieć, jak szybko i skutecznie wrócić do spokoju po ataku.
✔︎ Szukasz metody, która naprawdę pomaga ograniczyć liczbę ataków.
✔︎ Czujesz się w tym temacie samotna i potrzebujesz wsparcia.
✔︎ Potrzebujesz narzędzia, które możesz od razu użyć, gdy atak się pojawi.

W skrócie: szukasz narzędzia do natychmiastowej pomocy i plan działania w atakach paniki.

❌ To narzędzie nie sprawdzi się u Ciebie, jeśli:

✔︎ Szukasz trików, które od razu wyeliminują ataki.
✔︎ Nie chcesz mierzyć się z atakami i wprowadzać realnych zmian.
✔︎ Przyzwyczaiłaś się do swoich ataków i nie chcesz szukać alternatywy.
✔︎ Szukasz pełnego, rozbudowanego programu terapii – to produkt do szybkiej, praktycznej pomocy.

W skrócie: szukasz pełnego kursu do pracy z lękiem lub nie jesteś gotowa do wprowadzenia zmian w obecnym sposobie funkcjonowania.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Nie musisz być w tym sama i martwić się, że nie wiesz co robić, żeby poczuć się bezpiecznie, gdy nadchodzi atak paniki.

Wystarczy kilka minut, jedno kliknięcie i głos, który poprowadzi Cię krok po kroku.
SOS Spokój – Twój plan, który masz zawsze pod ręką. W domu, pracy, szkole… dyskretnie i skutecznie.

Odbieram mój zestaw SOS Spokój

Masz pytania? Zastanawiasz się czy to rozwiązanie dla Ciebie? Pisz śmiało, chętnie podpowiem.