Pomagam osobom w przezwyciężaniu trudności oraz zmianie życia na lepsze jako psycholog (mgr 2015), psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT, 4 rok), z uwzględnieniem III fali (ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), Terapia Schematów) oraz terapeuta leczenia bezsenności (CBT-I).

Moja specjalizacja:

• terapia lęku (terapia zaburzeń lękowych, nerwica, ataki paniki, fobie, lęk społeczny, agorafobia, OCD, obsesja natręctw, zamartwianie, GAD, natłok myśli)
• terapia ADHD (psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD, wsparcie w procesie diagnozy ADHD, strategie radzenia sobie z ADHD, praca z organizacją czasu, wzmocnieniem koncentracji, motywacji, uwagi, optymalizacją planowania i prokrastynacją, impulsywnością i zmianą przekonań na temat siebie)
• terapia / wsparcie psychologiczne dla osób wierzących (terapia akceptacji i zaangażowania, dialog motywujący to techniki do pracy w duchu szacunku i podążania za wartościami klienta.
• radzenie sobie z nadmiernym stresem, złością, zamartwianiem, perfekcjonizmem, wewnętrznym krytykiem oraz wzmacnianiem poczucia własnej wartości.

Uwielbiam również pracować rozwojowo z klientkami i klientami, którzy pragną być bardziej swobodni w życiu.

Stale rozwijam swoje umiejętności, gdyż zależy mi na doborze najlepszych metod i technik leczenia, które skutecznie i szybko łagodzą cierpienie pacjenta.

Wierzę, że kluczem do dobrego procesu jest relacja terapeutyczna, w której pacjent może czuć się bezpiecznie, a strony szanują się i ufają sobie nawzajem. Staram się, aby podczas sesji każda osoba czuła się komfortowo i swobodnie. 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Pamiętaj, że pierwsza konsultacja do niczego nie zobowiązuje. Wpadnij i przekonaj się czy jest nam ze sobą po drodze.

jak możemy pracować?

• konsultacji psychologicznej (jedno – parę spotkań wspierających, pomocowych),
• psychoterapii (skoncentrowanej na tym, co osoba chce w swoim życiu zmienić),
• rozwojowych spotkaniach samopoznania (kiedy chcesz lepiej poznać siebie i wzmocnić swoją elastyczność psychologiczną)
• jeśli wolisz pracę samodzielną, przygotowałam kompleksowy kurs (z video i zeszytem ćwiczeń) do pracy z lękiem. Sprawdź tutaj!

Umów wizytę

moje kompetencje

Jestem magistrem Psychologii, obecnie kończę (4 rok) kurs Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Odbyłam szkolenia i kursy z Interwencji Kryzysowej, Pierwszej Pomocy Psychologicznej, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Leczenia Bezsenności (CBT-I).

Staż kliniczny odbyłam na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym i Zamkniętym Szpitala Wolskiego im. Dr Anny Gostyńskiej w Warszawie oraz Oddziale Psychiatrycznym Zamkniętym Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Praktyki odbywałam również w Ośrodku Integracji Społecznej Stowarzyszenia Terapeutów oraz Przedszkolnym Ośrodku Integracyjny dla Dzieci z Autyzmem. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i seminariach.

W myśl słów M. Ericksona tak jak nie ma dwóch takich samych ludzi, nie ma jednej skutecznej metody pracy z ludźmi, to metody powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Psychologia to nie tylko mój zawód, ale również pasja, dzięki czemu również w czasie wolnym poszerzam swoją wiedzę i nieustannie szukam nowych metod współpracy z ludźmi.

Prywatnie uwielbiam dobrą kawę w parze z fascynującą książką lub filmem, ale również pasjonuje mnie wspinaczka, w szczególności bouldering. Od zawsze fascynowała mnie również kultura Japonii.

Spotkajmy się i poznajmy…

“Ludzie nie przychodzą na terapie, żeby zmienić swoją przeszłość, tylko swoją przyszłość.”

– MILTON H. ERICKSON

Zapisz się do newslettera

i dołącz do społeczności

Bądź na bieżąco i otrzymuj ode mnie Listy z dawką łagodności, ćwiczenia do pracy własnej, bonusy i informacje o nowościach.