Opis

UWOLNIJ SIĘ OD NADMIERNEGO STRESU I LĘKU

Kurs Samopomocnik Lęk + mentoring mailowy 1:1 ze mną

Co w wariancie:

📕 Samopomocnik Lęk – program na 5 tygodni – 5 modułów – wszystko czego potrzebujesz, aby skutecznie pożegnać swój lęk i zadbać o inne obszary życia.

📘 Workbook – ponad 100 stron skutecznych ćwiczeń i wiedzy.

🎥 Materiały video – omawiam każdy moduł, daję wskazówki i dawkę motywacji na cały tydzień.

📝 BONUS – Karty Pracy – gotowe do druku ćwiczenia, które pomogą Ci działać krok po kroku.

⚜️Mentoring mailowy 1:1 ze mną* – Co tydzień przesyłasz mi prace własne, a ja odsyłam Ci moje komentarze, wskazówki i uwagi. Dzięki temu wiesz, czy zmierzasz ze swoją pracą w dobrym kierunku.

Dowiedź się więcej – czytaj pełny opis!

__________

CO ZYSKASZ?

✅PEWNOŚĆ SIEBIE
Wyjdziesz ze schematów unikania, zaczniesz robić rzeczy, na które masz ochotę, poczujesz się swobodniej we własnej skórze
✅SPOKÓJ I MNIEJ STRESU
Nauczysz się skutecznych technik relaksacji i radzenia sobie z napięciem
✅POCZUCIE KONTROLI NAD SWOIM ŻYCIEM
Odzyskasz moc nad swoimi myślami i emocjami, zamiast uciekać przed lękiem
✅NOWE UMIEJĘTNOŚCI
To nie tylko walka z lękiem, ale narzędzia do rozwoju i budowania satysfakcjonującego życia

__________

Przestawiam Ci zbiór mojej wiedzy i doświadczenia w pracy z nadmiernym lękiem i stresem. Zebrałam tę wiedzę z terapii, która może być prowadzona samodzielnie i ułożyłam w formie 5 tygodniowego układu, aby każdy mógł we własnym zakresie pracować z tym materiałem. Przez 5 tygodni i naturalnie dalej…

Nie czekaj! Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu. Rozpocznij kurs i odkryj, jak można pokonać nadmierny lęk i stres. Nie marnuj więcej czasu na rozmyślanie, zacznij działać! Rozpocznij swoje 5 tygodni już teraz.

Ten produkt NIE jest dla Ciebie, jeśli:

• szukasz szybkich rozwiązań;
• oczekujesz, że kurs zastąpi psychoterapię;
• nie masz czasu na pracę własną w ramach Kart Pracy, jakie proponuję;
• chcesz raz na zawsze nigdy nie odczuwać już lęku i innych emocji.

Ten produkt natomiast JEST DLA CIEBIE, jeśli:

• odczuwany przez Ciebie stres i lęk są nadmierne i utrudniają Ci funkcjonowanie;
• chcesz pracować nad swoją relacją z lękiem, stresem i innymi emocjami;
• szukasz praktycznych ćwiczeń, które możesz wprowadzić we własnym zakresie;
• lubisz samorozwój i chcesz poszerzyć zakres narzędzi do pracy z lękiem i stresem.

Zalety:

• Same ćwiczenia i tylko niezbędne opisy
• Napisany tak, aby pokierować Cię krok po kroku przez 5 tygodni i dalej
• Oparty na najskuteczniejszych metodach pracy psychoterapeutycznej z nadmiernym stresem i lękiem
• Prosty, przystępny język, zrozumiały dla każdego

Weź ster życia w swoje ręce! Dzięki temu kursowi nie tylko zrozumiesz swoje emocje, ale także nauczysz się, jak je regulować. Nie pozwól, aby strach i stres ograniczały Twoje życie. Razem możemy to zmienić!

Kurs Samopomocni Lęk składa się z ponad 100 stron materiału, komentarzy wideo ode mnie, Zeszytu Ćwiczeń do druku oraz w wersji VIP mentoringu mailowego 1:1. Co tydzień przesyłasz mi prace własne, a ja odsyłam Ci moje komentarze, wskazówki i uwagi. Dzięki temu wiesz, czy zmierzasz ze swoją pracą w dobrym kierunku. 

*mentoring należy wykorzystać maksymalnie do 6 miesięcy od zakupu.

Weź sprawy w swoje ręce, do stracenia masz tylko lęk!

__________

Przestawiam Ci zbiór mojej wiedzy i doświadczenia w pracy z nadmiernym lękiem i stresem. Zebrałam tę wiedzę z terapii, która może być prowadzona samodzielnie i ułożyłam w formie 5 tygodniowego układu, aby każdy mógł we własnym zakresie pracować z tym materiałem. Przez 5 tygodni i naturalnie dalej…

Nie czekaj! Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu. Rozpocznij kurs i odkryj, jak można pokonać nadmierny lęk i stres. Nie marnuj więcej czasu na rozmyślanie, zacznij działać! Rozpocznij swoje 5 tygodni już teraz.

Ten produkt NIE jest dla Ciebie, jeśli:

• szukasz szybkich rozwiązań;
• oczekujesz, że kurs zastąpi psychoterapię;
• nie masz czasu na pracę własną w ramach Kart Pracy, jakie proponuję;
• chcesz raz na zawsze nigdy nie odczuwać już lęku i innych emocji.

Ten produkt natomiast JEST DLA CIEBIE, jeśli:

• odczuwany przez Ciebie stres i lęk są nadmierne i utrudniają Ci funkcjonowanie;
• chcesz pracować nad swoją relacją z lękiem, stresem i innymi emocjami;
• szukasz praktycznych ćwiczeń, które możesz wprowadzić we własnym zakresie;
• lubisz samorozwój i chcesz poszerzyć zakres narzędzi do pracy z lękiem i stresem.

Zalety:

• Same ćwiczenia i tylko niezbędne opisy
• Napisany tak, aby pokierować Cię krok po kroku przez 5 tygodni i dalej
• Oparty na najskuteczniejszych metodach pracy psychoterapeutycznej z nadmiernym stresem i lękiem
• Prosty, przystępny język, zrozumiały dla każdego

Weź ster życia w swoje ręce! Dzięki temu kursowi nie tylko zrozumiesz swoje emocje, ale także nauczysz się, jak je regulować. Nie pozwól, aby strach i stres ograniczały Twoje życie. Razem możemy to zmienić!

Kurs Samopomocni Lęk składa się z ponad 100 stron materiału, komentarzy wideo ode mnie, Zeszytu Ćwiczeń do druku oraz w wersji VIP mentoringu mailowego 1:1. Co tydzień przesyłasz mi prace własne, a ja odsyłam Ci moje komentarze, wskazówki i uwagi. Dzięki temu wiesz, czy zmierzasz ze swoją pracą w dobrym kierunku. 

*mentoring należy wykorzystać maksymalnie do 6 miesięcy od zakupu.

Weź sprawy w swoje ręce, do stracenia masz tylko lęk!